健康経営関連

• 2025.10.16今週の食育キロク🍙

  

  スープメニュー🍲 赤だしのお味噌汁 愛知県といえば赤味噌！ 赤味噌を頂いたので、赤だしを作りました🧑🏻‍🍳♡せっかくなので普段作らない赤味噌を使ったお料理に挑戦したいと思いますー🫡💕 突然ですが、赤味噌と白味噌の違いは何だと思いますか？🤔味や色、塩分濃度といろいろとありますが、大きな違いは熟成期間と...

• 2025.10.14今週の食育キロク🍙

  

  おにぎりメニュー🍙 うちのごはん 焼豚めし🍙 鮭と大葉🍙 しそ昆布🍙 久世福 おかず味噌 国産かつお節 焼豚めしは活力がみなぎりますね！ガッツリご飯を食べてがんばっていただきたいです！ 鮭と大葉は和の組み合わせでさっぱり！脳の健康にいいとされる栄養素や血流をよくする栄養素が豊富です！しそ昆布も生活習...

• 2025.10.7今週の食育キロク🍙

  

  スープメニュー🍲 厚揚げ入り 中華スープ 厚揚げが入ると食べ応えがあって満足感がありますね！✨カロリーを抑えながらガッツリ食べられます！😆😆 少しだけ豆板醤いれてコク出ししました🌶️辛味はほとんど感じないはず､､､笑 コンペ準備、ギリギリで変更変更の連続ですが､､､少しずつ形になってきたような🤔💭カ...

• 2025.10.6今週の食育キロク🍙

  

  おにぎりメニュー🍙 鶏皮と枝豆🍙 しらすとネギの出汁炒め🍙 鶏ときのこの炊き込みご飯🍙 高菜 枝豆は二日酔い防止の効果があります！👍🏻枝豆に含まれるタンパク質の一種「メチオニン」は、アルコールの分解を促し、肝臓の働きをサポートするため、お酒の肴に最適です🍶 おうちで使うようにお出汁を取ったので出汁が...

• 2025.10.2今週の食育キロク🍙

  

  スープメニュー🍲 野菜たっぷりコンソメスープ 活力をみなぎらせるためにも野菜たっぷりのコンソメスープを！栄養が偏りがちな人のためにもがんばって作りました🍴 自律神経を整えるのに、バランスのとれた食事や身体を温めることが対策に繋がります‪·͜· ❤︎‬ お風呂に浸かったり、十分な睡眠も効果的です！出来...

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