2025年8月

• 2025.8.31今週の食育キロク🍙

  

  スープメニュー🍲 スパイシーカレースープ お家にあったレトルトカレーの賞味期限が迫っていたので、野菜たっぷりのスープに𝙸𝙽🥣 スパイシーに仕上がり、これを食べたら汗だくになりそうなスープに仕上がりました🍛 9月に入りますが、まだまだ暑い日が続きますので活力みなぎる仕事をするためにもたくさん食べてもら...

• 2025.8.25今週の食育キロク🍙

  

  おにぎりメニュー🍙 アスパラとしめじのベーコン炒め🍙 赤かつおと小ネギ🍙 カリカリ鶏皮とゆかり おやつメニュー🍇 シャインマスカット アスパラとベーコンだけだと物足りなさを感じでしめじを1パック入れました🍄🥓味付けはバターとお醤油の王道コンビ👑✨ 赤かつおはカツオは高タンパクで、鉄分、ビタミンB群と...

• 2025.8.22今週の食育キロク🍙

  

  スープメニュー🍲 えのきたっぷりのおすまし おにぎりにもつかったえのき🍄‍🟫を、スープにもこれでもか！！ってくらい入れました🥣 えのきは、ビタミンB1の含有量がきのこの中でもトップクラスで、疲労回復に効果があるんです🥹💕食物繊維も豊富で低カロリーでヘルシーなので、ダイエットにもおすすめの食材です！ ...

• 2025.8.18今週の食育キロク🍙

  

  おにぎりメニュー🍙 かしわ飯🍙 かつお 海苔ふりかけ🍙 鮭フレーク かしわ飯は、いつかの玉ちゃん係長のお土産⸜ 🍚🍴⸝えのきを激安で手に入れたので、細かく切ってヘルシーにかさ増しして炊き込みました✨ かつお海苔ふりかけはいつもお世話になっている久世福さん！風味豊かな味わいが食欲をそそります😋 今週も...

• 2025.8.4今週の食育キロク🍙

  

  おにぎりメニュー🍙 ポークたまご🍙 ウインナー🍙 野沢菜ちりめん スープメニュー🍲 コンソメスープ ポークたまごは、玉ちゃん係長リクエスト🍙大好きらしいけど、1個だけ！と制限します😤‼️ウインナーもリクエストメニュー·͜· ꕤ︎︎ウインナーってあんまり食べないんですけど､､､ご飯と合うのかな？と思い...

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