健康経営活動 ~食育の巻~

トップラインのブログをご覧の皆さま、こんにちは。

今日は、弊社で行っている健康経営の活動の一環である食育についてご紹介いたします✨

 

食育という言葉、近年よく耳にしませんか?

食事は、生きる上での基本あり、知育・徳育・体育の基礎 となるものです。

偏った栄養摂取、朝食欠食など食生活の乱れや肥満、痩身傾向など、

大人だけに限らず子どもたちの健康を取り巻く問題が深刻化しています( ノД`)

 

私たち運送業界の乗務員さんは、1日の大半を車の中で過ごすため、

食事をとるタイミングが難しいと感じる方も多く、

コンビニ弁当や手軽に食べれるおにぎりや菓子パンなどを選択する方も多くみられます。

野菜不足や栄養不足など、日々の積み重なりが結果として、

さまざまな体の不調や病気に繋がることになりかねません。

 

少しでも野菜不足を解消しよう!と健康経営の活動の1つとして、

野菜たっぷりの温かいスープを用意しています^^

家庭菜園部で収穫した野菜も、ここで活躍しています🥬

 

ここ最近のスープをご紹介します😊

  

カレー、中華、クリーム、和風など、飽きがこないよう色々な味にしています!

温かいスープは、身体の芯まで温めてくれて、具沢山なので空腹も和らげてくれますよ👍

野菜不足解消だけでなく、温活、腸活、ダイエットなど、とてもいい効果があります🎵

 

このブログを見て気になった、そこのアナタ!!

ご来社の際、ぜひご賞味くださいね^^

 

~ゴルフ部 活動記録~Vol.1

トップラインブログをご覧のみなさま、ご無沙汰しております。

社員のタマコシでございます。

 

昨年より、トップラインではゴルフ部が発足致しました。

 

活動目的は、

✔ 社員同士や各協力会社様の方とのコミュニケーション向上

✔ 身体的健康増進

✔ エチケットマナー教育

などなど・・・。

 

ゴルフ部についても家庭菜園部同様に、

活動内容を少しづつブログで紹介していきたいと思います。

 

昨今、新型コロナウイルスの感染が拡大する中、

ゴルフは「3密」を避けられる身近なレジャーとして

若い世代を中心にムーブメントが起きているんです。

更に大人のコミュニケーションツールとして、

運動不足の解消などゴルフには良い事がたくさんあるんです。

 

そこに目をつけられたウチの社長と常務はお目が高い✨

このゴルフ部の活動は福利厚生として一部プレー代を会社が負担してくれているんです!

 

トップラインゴルフコンペに始まりゴルフ部発足・・・

おかげさまでタマコシはゴルフにドはまりしてしまいました。

 

先日はグリーンに雪が残る極寒の中、協力会社のみなさまと一緒にラウンドさせて頂きました。

 

 

 

実はみなさん、去年のトップラインコンペがきっかけでゴルフを始められた方が多いんです。

更に長年、ゴルフと距離を置いていたウチの上司も再びゴルフクラブを握るようになりました。

 

  

 

今まさに、ゴルフ部の発足でトップライン社内・社外でもムーブメントが起きているんです!

 

ゴルフをすれば、プライベートな会話や同伴者への気遣いなど普段見れない人柄もみえてきます。

この活動を通じて、もっと大きなムーブメントが起これば仕事にも健康にも良い事がもっとあるんじゃないか・・・!

 

是非、一緒にラウンドして頂ける方はいつでもどんな時でもご連絡お待ちしております。

(決してゴルフをする口実がほしいという訳ではありませんのであしからず・・・笑)

 

 

 

 

~家庭菜園部だより~ Vol.5

トップラインのブログをご覧の皆さま、こんにちは。

年末年始の食べすぎで、身体が悲鳴をあげております(笑)

本年も、家庭菜園部を宜しくお願い致します!!

 

【家庭菜園部だより】

 

もちつき大会の日に、子供たちに野菜の収穫をしてもらい

年内最後のサラダ🥗を作りました✨

 

  

 

野菜の収穫を一生懸命やってくれています😊千切れないように、そ~っとそ~っと✂

収穫後は盛り付けです!!彩りも考えて、トマトなども加えてくれました(^^♪

 

 

 

出来上がりはコチラ☟ 上手に出来ました👏‼

 

 

 

冷蔵庫に入れるところまで、きっちり手伝ってくれました✨ありがとう^^

一仕事終えた後は、運動タイム!!

 

 

 

とってもいい笑顔です。楽しんでくれて、嬉しいな💛

残り少ない冬休み、風邪ひかないように沢山遊んでね😊

~家庭菜園部だより~ Vol.4

トップラインのブログをご覧の皆さま、こんにちは。

 

今朝は、少し雪がパラつきましたね⛄

急激に寒くなり、なんとなく疲れやすく感じたり、

体の不調が続いたりする方もいるのではないでしょうか。

実はこれ 寒暖差疲労 というのです。

自律神経を乱れさせ、体のさまざまな不調の原因となってしまうようです。

寒暖差を溜めない対策として、身体を温めるために

家庭菜園部で収穫した野菜でスープを作りました!

 

【家庭菜園部だより】

 

今回は小松菜の収穫をしました✨

サラダは寒いので回数を減らして不定期ですがスープになって登場します!

急に寒くなってきたので、体を少しでも温めるために役立てば幸いです^^

 

 

 

寒暖差疲労の対策には、湯船につかり身体を温めたり、エクササイズなどで

身体を動かしたり、白湯や温かいものを積極的に摂取することがいいそうです☺

ぜひ、お試しくださいね♬

 

次回の更新も、お楽しみに✨

 

~家庭菜園部だより~ Vol.3

トップラインのブログをご覧の皆さま、こんにちは。

風が冷たく、寒く感じることが増えてきました🥶

 

【家庭菜園部だより】

 

11月に植えた、ミックスレタス・サンチュ・サラダ水菜がぐんぐんと

驚きの成長をみせ、初収穫ができました! 早速、サラダにしていただきました🥄

 

 

キャベツとコーンは栽培したものではありません(笑) 映え写真を撮るのに必死です!!

 

肝心なお味はというと・・・ん?思っていたより苦味が強いぞ( ;∀;)

初めてなので仕方ないですが、これはこれで健康な味ですよ🥬

次回から収穫できるものは、もう少し葉も柔らかく、苦みも少なくなっているかと思います。

社員の皆さんへ、美味しくて安心安全なお野菜を届けられるよう、頑張ります🏴

 

次回の更新も、お楽しみに✨