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2026年2月

2026.2.9今週の食育キロク🍙

おにぎりメニュー
🍙 久世福さん かつおなめ茸
🍙 若菜
🍙 しそ昆布

スープメニュー
🍲 豆乳クリームスープ

久世福さんのかつおなめ茸はかつお節の旨みと香りが食欲をそそります😋
また、血中コレステロールの低下や血糖値の急上昇を抑える効果が期待され
ビタミンB群が疲労回復もサポートするヘルシー食材です！🍄‍🟫

二つ目のおにぎりは安定のおいしさの若菜🥬
塩味もほどよく、さっぱりとしたおいしさで
老若男女問わず人気ですね🥰

しそ昆布はミネラルと食物繊維が豊富です！
また高濃度のヨウ素も豊富で、基礎代謝を向上させます🏃🏻💨

冬に美味しいクリームスープ！！🥛🍲
実は、脂質がとても多くなりがちです👀🌟
この豆乳クリームスープは、豆乳とおからで脂質を抑えながら
ダブルでタンパク質をたくさん摂取できます✨✨

今週も元気に 安全運転 で頑張りましょう🚚✨️