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2025年10月

2025.10.24今週の食育キロク🍙

スープメニュー
🍲 お肌ぷるぷるになれる コンソメスープ

トレーニングチームのサラダチキンを作るのに
使わずに取ってしまう鶏皮🍗‼️
いつもおにぎりに混ぜていますが、今回はスープへ！

コンソメと鶏皮は相性抜群ですね👍🏻

鶏皮には、コラーゲンが豊富に含まれています...♪*ﾟ
コラーゲンは、皮膚の弾力や関節の健康維持に
役立ちますが、脂質がとっても多いんです😭💦
脂質はできるだけカットしたいので、
いつもノンフライヤーなどを使って脂を出して
カリカリにしてから使用してます👍🏻 ̖́-

トップラインの農園でもお野菜収穫しました！
さつまいもやししとう、ピーマンはビタミンCが豊富✨
お料理するのが楽しみですーー🍠🫑🍋

今週も、元気に #安全運転 で過ごしましょう🚚✨️