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2025年11月

2025.11.6今週の食育キロク🍙

おにぎりメニュー
🍙 ゆかりとぶっかけ海苔
🍙 しそ昆布と大葉
🍙 鮭フレークのネギまぶし

スープメニュー
🍲 豚汁

ゆかりとぶっかけ海苔はミネラルと食物繊維が豊富！
女性には嬉しい便秘解消や腸内環境の改善にも🙆💯

しそ昆布と大葉は血液がサラサラになる効果も🩸
健康寿命を意識した食生活はとても大切ですね😄

鮭フレークのネギまぶしはタンパク質を補給できます🐟
ネギのシャキシャキ感がいいアクセントにもなりますね✨✨

お味噌汁には、
さつまいも、白菜、えのき、玉ねぎを入れました🍲
寒くなってきたので、温かいもの食べて
身体を冷やさないようにしましょうー‪·͜· ❤︎‬

1週間、元気に #安全運転 で過ごしましょう🚚✨️