GW明けから、新しい取り組みを始めました🚩
その名も…
ゆで卵チャレンジ！！
ゆで卵を食べて、その分糖質カットしましょう✨という取り組みです。
毎年、健康診断を行い、対象者は保健指導が入りますが、なかなか改善がされません。
一人だと、なかなか続かないんですよね…
なので、会社で何か取り組みができないか！と考えついたのが、ゆで卵チャレンジ！！
昔は、たまごは1日1個まで！と言われていましたが、
現在の医学では、この制限は見直されているんです😲❣
でも、何事も適量は大切なので、過度な摂取は控えましょう😊笑
