本日のサラダです！！
夜勤の伊藤さんより、たくさんのお野菜を頂きましたので
早速玉ねぎとピーマンを使って、ナムル風サラダを作りました🥗✨
野菜は無農薬とのことで、身体にも優しいですね💖
ごま油の香りで食欲をそそります🤤
ごま油に含まれる成分として
リノール酸、リノレン酸、ビタミンE、セサミン、セレン
などがあり、どれも健康や美容に効果が高いと言われています。
日中は30度前後の気温が続きます🌞
マスクをしていると喉の渇きにも気付きにくく、知らない間に熱中症に…なんてことも
あるようですので、時間を決めてこまめに水分補給しましょう🍵
